VÝŽIVA PRE TEBA

RNDr. Barbara Sviežená, PhD. - PORADENSTVO A KONZULTÁCIE

 

Väčšia hodnota ako vlastné zdravie neexistuje. Výživa a zdravie spolu úzko súvisia. Rieš teraz výživu, aby si potom nemusel riešiť zdravie.

 

Ak sa chceš dostať do cieľa, potrebuješ poznať štartovaciu čiaru. Štartom je tvoj súčasný stav. Cieľom je tvoj zrealizovaný sen.

 

Moje služby

Posledné roky sa výživa a životospráva stali neprehliadnuteľnou témou. Stále častejšie si potvrdzujeme úzky vzťah medzi našou stravou a zdravím – fyzickým aj psychickým. Množstvo informácií všade okolo nás, od receptov, cez články, blogy a odporúčania nás často mätú. Dostávame sa do situácie, že nevieme, čo je dobré práve pre nás.

Ako to vlastne je? Vylúčiť prílohy? Nejesť pečivo? Zbaviť sa cukru? Fungovať na paleodiéte? Byť vegánom? Piť len smoothies alebo skúsiť niečo overené a rýchle? Čo robiť, keď mi lekár predpísal diétu? Čo znamená, ak mám laktózovú intoleranciu? Ako sa zorientovať a ako nájsť tú svoju cestu v spleti sugestívnych odporúčaní a informácií? Ak aj ty chceš dosiahnuť zmenu a byť zdravý, plný energie a radosti zo života, ja ti viem ukázať tvoju cestu.

PREČO RIEŠIŤ NUTRIČNÉ PORADENSTVO

  • ak sa necítiš dobre vo svojom tele
  • ak už nedokážeš prijať svoj vzhľad
  • ak sa cítiš dlhodobo unavená
  • ak ťa trápia drobné potiaže, choroby či stres
  • ak túžiš po zmene a novom začiatku
  • ak už uznávaš, že sám to nedokážeš
  • ak chceš poznať skutočnú príčinu svojich problémov v stravovaní
  • ak sa jednoducho chceš poradiť o tom, čo je dobré presne pre teba

ČO ZÍSKAŠ, AK SA OBJEDNÁŠ

  • zistíš, kde môže byť tvoj problém
  • pochopíš súvislosti medzi výživou a tvojím zdravím
  • dozvieš sa, čo môžeš pre seba spraviť
  • dostaneš do rúk návod na tvoj zdravý život
  • naučíš sa jesť zdravo, pestro a chutne
  • naučíš sa koľko, čoho a kedy jesť
  • nájdeš svoj trvalo udržateľný štýl

PREČO SA OBRÁTIŤ PRÁVE NA MŇA?

  • profesionalita a odbornosť
  • 20 rokov pôsobenia v oblasti biológie, biochémie, genetiky a výživy
  • 7 ročné skúsenosti s poradenstvom
  • 7 ročné skúsenosti so školením poradcov pre výživu
  • neustále vzdelávanie a štúdium odborných zdrojov
  • stály kontakt s inými odborníkmi a možnosť externej konzultácie tvojho problému
  • osobné skúsenosti s výživou aj nevýživou
  • osobné skúsenosti s deťmi a rodinným manažmentom a hospodárením
  • záujem o teba a tvoju zmenu

SLIM

  • Úprava hmotnosti
  • Úprava životosprávy
  • Zmena stravovacích návykov
  • Analýza stravovacích návykov
  • Stravovací plán na mieru

FAMILY

  • Podpora počatia
  • Tehotenstvo
  • Dojčenie
  • Deti s nadváhou
  • Športujúce deti 

HEAL

  • Tráviace ťažkosti
  • Celiakia
  • Metabolický syndróm
  • Štítna žľaza
  • Poruchy príjmu potravy

Nebudem si cez teba robiť reklamu. Nebudem ťa fotiť, vážiť ani merať. 

Môžeš sa spoľahnúť na moju diskrétnosť, ľudskosť a profesionalitu.

Urobím čo je v mojich silách, aby som našla odpoveď a riešenie pre teba.

Referencie

Barbaru som mala to šťastie spoznať, ako hlavnú lektorku na kurze zdravej výživy. Hneď som si všimla jej vysokú rozhľadenosť a odbornosť vo všetkom čo sa jej študenti, vrátane mňa neustále pýtali. Jej do podrobna profesionálne vypracované prednášky som hltala od A po Z. Keď som šla na tento kurz mala som mnoho nezodpovedaných otázok aj vedeckého charakteru. Po pravde som ani nečakala, že mi na ne niekto adekvátne odpovie. To som sa však veľmi mýlila. Barbara nielen dokázala na všetko komplexne odpovedať, ale robí to tak, že vôbec nemáte pocit, že ju obťažujete, alebo by nemala ochotu. Viem, že je neustále atakovaná otázkami od všetkých svojich študentov, ktorým ponúkla neustálu pomoc pri konzultovaní klientov, ktorí sa podujmú na zlepšenie svojho stavu pomocou výživy, napriek tomu vždy odpovie na každý mail veľmi dôkladne. Tak to vyzerá keď človek robí prácu, ktorú miluje, má pre ňu zapálenie a vysokú odbornosť. Barbara je mojou veľkou inšpiráciou, ako byť lepšia vo svojom obore. Vážim si ju nielen pre jej múdrosť, ale aj ľudskosť.

Mirka Luberdová

Barbara ma zaujala nielen po stránke teoretickej, ale aj praktickej – ocenila som, že má sama vyskúšaných niekoľko výživových smerov, pozná negatíva aj pozitíva a nepresadzuje len svoje presvedčenia. Spolupráca s ňou bola príjemná, aj na kurzoch, aj v súkromí. Veľké ďakujem dávam za to, že mi vždy zodpovedala na všetky položené otázky.

Monika Tóthová

Barbara je pre mňa výnimočnou osobou nie len z odborného, ale aj z ľudského hľadiska, vďaka jej nesmiernemu nadšeniu a zápalu. Kedykoľvek má možnosť, rada vedomosti zdieľa so všetkými, komu by mohli byť čo i len trošku nápomocné. Odborné vedomosti podáva ľudskou rečou za účelom vzdelávania pre každého, koho táto problematika zaujíma. Veľa skúseností má aj s výživou detí, čo nie je bežné, ale aj s optimalizáciou stravovania vegetariánov a vegánov.

Mgr. Michal Páleník

Bibi som mala tú česť a zároveň šťastie poznať z viacerých aspektov, či už ako človeka, odborníčku, konzultantku, lektorku… Odborne i ľudsky ma zaujala svojím širokým prehľadom, vedomosťami, skúsenosťami, otvorenosťou, prirodzenosťou, záujmom a obrovskou ochotou. Je jedným z tých vzácnych ľudí, ktorým na prvý pocit dokážete dôverovať. Ako záštita inštitútu a osoba žijúca tým, čo hlása, Vás dokáže bezprostredne inšpirovať. Navyše sa neskutočne orientuje aj vo výžive detí, vďaka čomu mi ochotne pomáha aj pri liečbe mojej malej dcérky. Málokedy stretnete takúto fundovanú odborníčku s ľudskou tvárou, ktorá sa vie poctivo a detailne pozrieť na Váš individuálny problém.

Jana Sekerková

Ak aj ty chceš dosiahnuť zmenu a byť zdravý, plný energie a radosti zo života, ja ti viem ukázať tvoju cestu.

Váhate? Napíšte mi

okrem Výživy pre Teba sa aktívne spolupodieľam aj na rozvoji týchto projektov

Kontakt:
0907 573 215
info@vyzivapreteba.sk
Fakturačné údaje:
RNDr. Barbara Sviežená, PhD - Výživa pre Teba
Dopravná 27, 831 06 Bratislava
IČO: 50 638 521
© Výživa pre Teba 2019