Viem pre Vás vytvoriť osobný receptár, ale neviem za Vás ingrediencie nakúpiť, pripraviť Vaše jedlo a ani ho v pokoji zjesť.

Investovala som veľa času a úsilia do mojich súčasných vedomostí, skúseností a odborného know-how. Vy investujte čas a úsilie do svojho zdravia dodržiavaním jednoduchých pravidiel, ktoré Vám pripravím.

Možno ste prečítali veľké množstvo kníh a skúsili viacero diét alebo alternatívnych výživových smerov a nakoniec ste sa vrátili k svojim pôvodným návykom. Hlavný problém je v tom, že všetky osvedčené návody sú príliš všeobecné, a nezohľadňujú práve Vaše potreby, preferencie a situáciu.
Individualizovaný stravovací režim je kniha, ktorú napíšem presne pre Vás.

Mojim cieľom je, aby ste:

  • jedli zdravo, pestro a chutne (áno, dá sa to)
  • ušetrili čas na vymýšľanie, čo budete jesť
  • vedeli, koľko máte jesť (a pritom mali všetko, čo potrebujete)
  • mohli Vaše jedlá ľubovoľne kombinovať
  • nemuseli jedlo vyhadzovať
  • sa naučili, ako na to a ďalej mohli kráčať sami
Vytvorím Vám osobný receptár, v ktorom:

  • každé jedlo bude zohľadňovať Vaše nutričné a energetické požiadavky
  • môžete si z jedál vybrať podľa okolností
  • môžete jedlá každý deň ľubovoľne kombinovať
  • môžete sa aj naďalej stravovať vo svojich stravovacích zariadeniach
Beriem ohľad na:

  • alergény a intolerancie
  • potravinové preferencie
  • obľúbenú skladbu jedál
  • energetické a nutričné potreby

Chcete schudnúť? Nabrať svalovú hmotu? Máte celiakiu? Histamínovú intoleranciu? Plánujete bábätko? Vaše dieťa trénuje, alebo je robustnejšie na svoj vek?
Príčinou problémov môže byť aj dlhodobo podvyživený a vysilený organizmus, a ja som presvedčená, že v skutočnosti túžite po plnohodnotnom kvalitnom živote, kde primárnym záujmom bude jeho naplnenie.

Skúste nájsť cestu a dosiahnite svoj cieľ rýchlejšie cez semináre a kurzy o výžive alebo cez personalizovaný jedálniček.